ZwangerFit en MamaFit

In beweging blijven rond je zwangerschap? Dat kan met online ZwangerFit en MamaFit! Ik werk met een strippenkaart; je kunt altijd lessen overslaan, of bewaren tot na je bevalling.

De les bestaat uit een deel low impact aerobics, core stability-, bekkenbodem- en ontspanningsoefeningen. Voor de nieuwe mama’s komen daar nog buikspieroefeningen bij.

Na afloop van je lessenreeks ontvang je een nota; afhankelijk van je aanvullende pakket vergoeden zorgverzekeraars (een deel van) de kosten.

De lessen zijn op dinsdagavond van 19.00 tot 20.00 u.

cheerful pregnant woman doing exercises with dumbbells
Photo by Gustavo Fring on Pexels.com